Myslíte, že nemáte čas na pravidelnou návštěvu fitness centra? Je to hlavní důvod, proč tím pádem necvičíte? Možná to je jenom pohodlnost a výmluva.

Současná situace na trhu práce si žádá zavádění nejrůznějších nadstandardních benefitů, kterými se zaměstnavatelé snaží získat a také udržet své zaměstnance. Jedním z takových

Běhání na podzim je pro mnohé jedno z nejpříjemnějších. Není většinou vedro ani zima a když vše klapne, přináší podzimní běhání skvělé zážitky. Níže najdete

Do stresu se dostane občas většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě předcházet dlouhodobému stresu. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres například v práci

Na co si dát pozor a jak zvýšit motivaci? Na podzim se příroda připravuje na zimní odpočinek, teploty klesají a dny se zkracují. Nemusí to

Trpíte nervozitou, změnami nálad, poruchami soustředění či depresemi?  Trápí vás mravenčení, brnění jazyka či konečků prstů, noční křeče lýtek, křečové záchvaty, neúmyslné trhavé pohyby (tiky)

Mnoho mužů odkládá návštěvu urologa z různých důvodů, ať už je to stud, strach z vyšetření, nebo pocit, že se jich tato problematika netýká.

Jak zvolit optimální pohybovou aktivitu? Podle čeho poznat, co našemu tělu prospívá, a co mu může spíš uškodit? Snímač Elonga změří váš stres, regeneraci